Recentemente dei por mim a sentir uma necessidade de mudar a minha vida. A verdade é que tenho andado cada vez mais a pensar sobre a minha vida: o que gostava de mudar e aquilo que pretendo para o meu futuro. Mas, isso tem gerado alguma ansiedade para a minha parte. A realidade é dura: não sei como mudar ou como melhorar. Pior: não sei ao certo o que realmente pretendo para o futuro. Foi assim que dei por mim à procura de uma solução que venho ... Read the Post...
Porque Andamos Tão Exaustos de Vânia Castanheira
Sendo que fez um ano desde que entrei oficialmente no mundo do trabalho dei por mim a dar de caras algumas vezes com pessoas em estado de burnout, sejam elas colegas de trabalho ou clientes. Porque andamos tão exaustos? Eis a grande questão que tem sido feita por imensas pessoas, principalmente por aquelas que mantém um trabalho e chegam a casa trabalham ainda mais. A resposta a isto pode vir a ser bem simples: estar num trabalho que não nos ... Read the Post...
3 Razões Por Que Não Consegues Manter Hábitos
Infelizmente não sou a melhor pessoa para falar de manter hábitos. Volta e meia estou a mudar de hábitos ou desistir de alguns. Falho, assim como qualquer pessoa. Contudo, ao longo destes anos tenho aprendido muitas dicas que têm realmente ajudado a manter alguns hábitos, bem como desenvolver novos sem querer desistir dos restantes. Assim como qualquer um, vivo muito à base de experimentar para ver no que dá. Experimentei diversas soluções, ... Read the Post...
